Карты для медитации и саморефлексии
"Селфи Зен" — это набор практических карт для внутреннего баланса, внимания и дыхания.
Каждая карта содержит простое упражнение, которое помогает замедлиться, успокоиться и настроиться на настоящий момент.
 
Идеально для:
– ежедневной практики осознанности
– снятия тревожности и напряжения
– начала или завершения дня
– практик медитации, дыхания и заземления
 
В наборе:
– 48 карточек с упражнениями
– тематическое оформление
– лёгкая упаковка — подходит в дорогу или в подарок
 
Карты подойдут как новичкам, так и тем, кто уже практикует медитацию или работает с телом и сознанием.
 
Созданы с любовью и вниманием к деталям — каждая карта словно приглашение вернуться к себе.